Kiat-Kiat Mencegah Efek Samping Facial

Siapa sih yang tidak tertarik memiliki wajah yang bebas dari masalah kecantikan? Setiap wanita utamanya pasti menginginkannya. Untuk mewujudkannya, acap kali sebagian wanita melakukan facial di klinik kecantikan. Bagaimana dengan Anda? Tidak masalah, tapi perlu Anda ketahui bahwa facial juga menawarkan efek samping. Namun, efek samping tersebut bisa dicegah jika Anda mengikuti beberapa tips yang dibahas lebih lengkap di bawah.

Facial untuk Wajah

Memiliki wajah yang bebas dari flek hitam, kerutan, komedo, & masalah kecantikan wajah lainnya sehingga wajah terlihat lebih segar dan awet muda menjadi dambaan bagi para wanita, bukan hanya wanita yang masih single melainkan juga wanita yang telah bersuami. Untuk dapat mewujudkannya, sebagian wanita melakukan facial. Facial adalah perawatan kecantikan yang dimulai dari pembersihan wajah dari debu, kotoran, dan polusi, penguapan, penggunaan scrub, pengangkatan komedo, pemijatan, penggunaan masker, dan terakhir penggunaan serum. Kendatipun manfaat facial cukup banyak untuk kecantikan wajah, tapi facial juga menawarkan efek samping seperti iritasi, bintik-bintik merah, jaringan parut permanen, dsb. Untuk mencegah efek samping facial, berikut kiat-kiat yang penting diikuti:

Lakukan setelah jerawat sembuh

Mengingat salah satu prosedur daripada facial adalah penggunaan scrub (produk kecantikan yang berbentuk butiran kasar guna mengangkat sel kulit mati, komedo, dsb), sebaiknya tidak melakukan facial ketika jerawat masih meradang. Ditakutkan prosedur ini akan membuat jerawat menjadi tambah parah. Disarankan untuk melakukan setelah jerawat sembuh total. Sebagai saran, Anda bisa manfaatkan bahan-bahan alami seperti mentimun, tomat, putih telur, dsb yang tidak hanya murah tetapi juga minim resiko. Untuk hasil yang maksimal, dituntut disiplin & konsisten dalam menggunakannya.

Lakukan di klinik kecantikan terpercaya

Klinik kecantikan terpercaya memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

  • Produk kecantikan telah mendapatkan izin dari BPOM
  • Dokter kecantikan mempunyai latar belakang pendidikan yang tepat serta memiliki izin praktek yang legal
  • Alat kecantikan yang digunakan steril
  • Sudah berdiri cukup lama (berpengalaman)
  • Telah memiliki bukti konkrit

Dengan demikian, Anda bisa mencegah hal-hal yang tidak diinginkan ketika melakukan perawatan kecantikan termasuk facial di klinik kecantikan terpercaya. Bagaimana cara menemukan klinik kecantikan terpercaya? Anda bisa melihat dari plang praktek dokter kecantikan yang mencantumkan SIP (Surat Izin Praktek), testimony orang terdekat atau orang lain yang pernah menjadi pasien, tahun berdiri, situs Departemen Kesehatan, dsb. Strategi ini juga bisa Anda gunakan jika ingin menemukan klinik yang tepat untuk filler hidung.

Hindari scrubbing, make up, & cahaya matahari setelahnya

Pasca facial, kulit wajah akan sangat sensitif. Hal ini lantaran dalam prosedur facial, wajah akan digosok dengan scrub. Oleh karenanya, hindari melakukan scrubbing, make up, atau cahaya matari langsung setelah facial. Tindakan ini ditakutkan bakal membuat kulit memerah, memicu infeksi, atau merusak kulit. Lantas, perawatan apa yang bisa dilakukan setelah facial? Cukup membersihkan wajah dengan air, memperbanyak minum air putih, atau memakai tabir surya untuk wajah yang diberikan atau diresepkan oleh dokter kecantikan. Lebih jelasnya, silakan baca di sini.

Itulah beberapa kiat yang bisa diikuti agar terhindari dari efek samping facial. Semoga facial yang Anda lakukan, hasilnya sesuai dengan ekspektasi Anda. Btw, facial sendiri disarankan untuk dilakukan secara berkelanjutan. Mengapa? Jika tidak, biasanya masalah kecantikan wajah yang dialami bakal balik lagi. Setidaknya lakukan facial 1 bulan sekali untuk perawatannya. Untuk satu kali facial, Anda harus mengeluarkan kocek kurang lebih sekitar 150 ribuan (tarif facial tergantung jenis facial & klinik kecantikan yang dipilih).

 

4 Hal Tingkatkan Resiko Penyakit Jantung

Penyakit JantungBanyak orang meninggal divonis karena mengalami serangan jantung, baik itu penyakit jantung koroner, aritmia, maupun gagal jantung. Penyakit jantung dapat membuat seseorang mengalami rasa sakit yang secara mendadak karena aliran darah menuju otot-otot jantung tersumbat dan tidak berjalan dengan baik. Kendatipun baru terdeteksi stadium awal, akan tetapi sebetulnya penyakit jantung harus cepat diambil tindakan supaya bisa menghindari sesuatu hal yang tidak diinginkan misalnya dengan mengunjungi dokter spesialis jantung. Tentunya mereka akan mengupayakan penyembuhan agar jantung dapat berfungsi kembali dengan baik. Namun, konsekuensi yang harus diterima tentu menghabiskan biaya yang sangat tinggi. Tahukah Anda, ada empat hal yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, di antaranya keturunan, obesitas, hipertensi, dan diabetes. Hal-hal tersebut harus disiasati dengan maksimal, supaya resiko penyakit jantung bisa diminimalisir. Anda bisa simak uraian berikut untuk mengenal hal tersebut lebih dekat:

Keturunan

Faktor keturunan sangat dominan mempengaruhi segala hal, termasuk masalah penyakit. Jika ada salah satu dari nenek, kakek, ayah, atau ibu yang mengidap penyakit jantung, kemungkinan besar keturunannya juga akan mengalami kelainan jantung. Meski perihal ini sangat sulit disiasati karena merupakan sumber bawaan lahir,namun bukan berarti tidak bisa diupayakan. Hal yang bisa dilakukan untuk membuat kesehatan jantung bisa berfungsi normal adalah dengan memprioritaskan pola hidup sehat, yakni tidak berlebihan mengkonsumsi makanan berkolesterol dan berlemak tinggi, menghindari penggunaan obat-obatan dan rokok, dan melakukan olahraga secara rutin semampunya.

Obesitas

Penyakit jantung juga sangat identik dengan obesitas atau kegemukan. Mengapa? Karena lemak yang ada di dalam tubuh terutama pembuluh darah jantung dapat menghambat proses aliran darah menuju otot-otot jantung sehingga resiko serangan jantung bisa lebih besar. Selain resiko penyakit jantung, obesitas juga dapat meningkatkan resiko sesak nafas bahkan stroke. Adapun penyebab obesitas di samping genetik utamanya adalah gaya hidup buruk, di mana lebih suka mengkonsumsi gorengan, hamburger, pizza, daging olahan, snack, dan makan cepat saji lainnya dibandingkan buah dan sayur bahkan tidak diiringi dengan berolahraga.

Hipertensi

Hipertensi dapat ditimbulkan dari makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan juga rokok. Rokok mengandung nikotin, zat yang sangat berbahaya bagi tubuh yang bisa menyebabkan kecanduan, menghambat penyuplaian oksigen ke dalam tubuh, merusak sel-sel tubuh terutama arteri koroner dan menyebabkan pembuluh darah menjadi mengkerut sehingga terjadilah penggumpalan atau penyumbatan darah dan resiko penyakit jantung menjadi meningkat. Tentu saja, menjauhi rokok adalah upaya yang harus dilakukan dalam menjaga tekanan darah, baik itu bagi perokok aktif maupun pasif.

Diabetes

Seseorang yang terkena diabetes biasanya memiliki kadar gula darah yang relatif tinggi di atas rata-rata normal. Kadar gula darah yang normal sebelum makan adalah 70-130 mg/dL, sedangkan setelah makan ialah 180 mg/dL. Kadar gula darah yang tinggi dapat meningkatkan tensi darah dan kolesterol akibatnya bisa terserang penyakit jantung. Makanan yang tinggi kolesterol, lemak jahat, dan pemanis buatan, menjadi salah satu jenis makanan yang mesti dihindari supaya resiko diabetes bisa berangsur-angsur menurun. Penyakit diabetes itu sendiri bisa ditandai dengan kebiasaan lebih sering buang air kecil, nafsu makan bertambah, dan kalau terkena cidera luka sulit sembuh.

Mengingat penyakit jantung ialah salah satu penyakit yang bisa mengancam kematian, maka sudah seharusnya kita menjaga jantung supaya tetap sehat dengan cara menghindari berbagai macam faktor yang dapat memicu timbulnya penyakit tersebut yaitu gaya hidup buruk.

Panduan Penting Berobat ke Penang

Berobat ke Penang2

Tidak hanya menjadi salah satu destinasi wisata liburan yang menarik, Penang yang lokasinya terletak di Pantai Semenanjung sebelah barat Negara Malaysia juga merupakan tempat berobat yang kerap dikunjungi oleh banyak orang. Keahlian dokter sangat maksimal sehingga sangat membantu mengatasi berbagai keluhan penyakit, layanan yang memuaskan, tempat penginapan banyak, dan wilayahnya dapat dijangkau dengan berbagai alat transportasi merupakan alasan berobat ke Penang, Malaysia semakin diminati oleh sebagian besar masyarakat, salah satunya warga negara Indonesia.

Menurut salah seorang dari keluarga pasien yang pernah berobat ke pulau tersebut, Penang benar-benar menjadi salah satu tempat berobat yang patut dipertimbangkan karena aman, nyaman, dan juga mendukung. Mereka yang tadinya sudah melakukan pengobatan secara intensif dan teratur di negara lokal hasilnya belum begitu memuaskan. Namun setelah berkunjung ke rumah sakit di Penang, sungguh luar biasa. Atas izin Tuhan, pengobatan yang dilakukan membuahkan hasil yang efketif dan efisien. By the way, bagi Anda yang telah relatif lama mengalami keluhan penyakit dan tak kunjung sembuh, tidak ada salahnya untuk berkunjung ke beberapa rumah sakit di Penang untuk mendapat perawatan yang lebih bagus dan memberikan hasil seperti yang diharapkan. Anda bisa menggunakan panduan di bawah ini:

Tentukan rumah sakit yang akan dituju

Ada banyak rumah sakit yang tersedia di Penang, antara lain Penang Adventiste Hospital, Island Hospital, Gleneagles hospital, Lohguanlye Specialist Centre, Lam Wah EE Hospital, dan masih banyak lagi. Anda tinggal memilih salah satunya dari beberapa rumah sakit tersebut. Semua rumah sakit memiliki layanan yang baik untuk membantu kesembuhan para pasien. Namun, bila Anda masih bingung dalam menentukan rumah sakit yang sebaiknya dituju disarankan untuk mengujungi Island Hospital. Mengapa? Rumah sakit Island disebut sebagai hospital paling termewah dan termegah di Pulau Penang, indahnya gedung bak hotel bintang lima, fasilitasnya sangat bagus serta yang bikin nyaman adalah jauh dari keriuhan sehingga sangat membantu dalam proses pengobatan. Selain masalah tulang, rumah sakit ini juga menjadi tempat pengobatan pilihan untuk mengatasi penyakit dalam dan kronis.

Pertimbangkan untuk memilih penerbangan direct

Untuk mencapai pulau Penang, ada baiknya pilih penerbangan secara langsung. Ini akan membantu menghemat waktu dan budget Anda. Penerbangan direct juga sangat memungkinkan untuk mendapat kelancaran dalam perjalanan karena Anda tidak perlu check in selama beberapa kali. Namun sayangnya, tidak semua maskapai dapat melakukan penerbangan secara direct. Contohnya dari Bandung yang harus transit baik itu dari Medan, Aceh, atau juga Singapura, setelah itu baru melanjutkan perjalanan ke Penang. Dalam hal ini, ada baiknya berangkat dari Jakarta agar bisa mendapat penerbangan langsung ke Penang. Tidak apa menuju Jakarta membutuhkan waktu kurang lebih 3 jam dengan menggunakan alat transpotasi darat. Setelah sampai di Jakarta, Anda bisa memesan tiket untuk tujuan Penang. Supaya nyaman, baiknya hubungi terlebih dahulu pihak rumah sakit yang ingin dituju. Biasanya, mereka juga menawarkan penjemputan gratis dari bandara.

Siapkan biaya yang cukup

Melihat dari sisi kelebihan berobat di Penang sangat memungkinkan dan biaya transportasi yang tidak murah membuat Anda wajib menyiapkan biaya yang cukup agar bisa melaksanakan pengobatan dengan baik. Tanpa biaya yang mencukupi, pengobatan tidak akan mungkin bisa berjalan dengan maksimal. Semua butuh dana, mulai dari berangkat sampai pulang. Apalagi jika penyakit yang diderita sudah sangat kronis dan harus segera diambil tindakan. Oleh karena itu, pastikan bahwa Anda membawa persiapan keuangan lebih agar tidak kurang untuk mendapat perawatan yang baik.

Berobat ke Penang memang patut dipertimbangkan bila memiliki keuangan yang bagus. Daripada harus berobat dengan biaya yang sedang tapi tidak memberikan hasil yang efektif, tidak menutup kemungkinan biayanya juga tambah besar. Tentunya akan lebih bagus jika berobat dengan biaya yang besar dan hasilnya juga mengizinkan.

Lebih Dekat dengan Ring Jantung

Dalam pengobatan medis, ada istilah ring jantung. Mungkin Anda masih asing mendengar istilah ini. Namun, ketahuilah pengobatan medis ini sedang booming di kalangan para dokter spesialis jantung. Ring jantung merupakan tindakan yang dilakukan oleh dokter profesional & terpercaya (punya jam terbang tinggi, bergelar SpJP, dan direkomendasi oleh banyak pasiennya) yang bisa memakan waktu lebih kurang 20 menit sampai 30 menit untuk memasangkan cincin atau stent pada jantung. Untuk mengenal lebih dekat dengan ring jantung, simak beberapa pertanyaan lengkap dengan jawabannya sebagai berikut:

Ring Jantung

Mengapa pasang ring jantung?

Sejatinya, ada 2 alasan mengapa pemasangan ring jantung disarankan oleh dokter spesialis jantung. Pertama, ketika terjadi serangan jantung. Kedua, adanya penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah. Pada kasus pertama, pemasangan ring jantung tidak boleh ditunda lagi. Kurang dari 6 jam, pemasangan ring jantung harus segera dilakukan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Pada kasus kedua, seseorang akan terdeteksi adanya penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah karena pemeriksaan rutin yang dijalani. Penyempitan pembuluh darah ini bisa disebabkan karena penumpukan lemak & endapan kalsium sehingga menyumbat aliran darah. Untuk melebarkan pembuluh darah, dipasang ring atau stent pada jantung.

Bagaimana prosedur pasang ring jantung?          

Untuk pertama kalinya, pasien akan melakukan kateterisasi atau angiografi koroner. Kateterisasi atau angiografi koroner merupakan pemeriksaan untuk memastikan ada tidaknya penyempitan pembuluh darah di mana dalam prosedurnya akan memasukkan kateter ke dalam pembuluh darah utama yang keluar dari jantung, kemudian zat kontras bakal disuntikkan untuk membuat arteri terlihat saat diambil gambarnya dengan sinar-x. Jika benar adanya penyumbatan pada pembuluh darah, langkah selanjutnya adalah memasangkan ring atau stent pada arteri koroner. Ring atau stent ini terbuat dari baja anti karat yang berbentuk seperti spiral atau jangkar serta memiliki berbagai ukuran (diameter mulai dari 2,25 mm sedangkan panjangnya bisa mencapai 33 mm).

Dalam pemasangan ring atau stent ini, dokter menggunakan kateter kedua yang dilengkapi dengan balon. Kateter kedua dengan ujung yang dilengkapi balon ini akan disambungkan dengan kateter pertama & harus sampai ke dalam sumbatan arteri koroner sehingga balon dapat ditiupkan. Beriringan dengan kondisi tersebut, ring atau stent akan ikut mengembang lalu menempel pada dinding pembuluh darah sehingga aliran darah kembali lancar. Balon kemudian dikempiskan dan ditarik keluar dengan meninggalkan ring atau stent pada dinding pembuluh darah.

Apa tindakan pasca pasang ring jantung?

Bukan berarti penyumbatan pada pembuluh darah hilang total dengan pemasangan ring jantung ini. Terbukti ada beberapa kasus pemasangan ring jantung di tempat yang sama. Untuk itu, disarankan mengikuti aturan dari dokter spesialis jantung agar penyumbatan pembuluh darah di kemudian hari dapat diminimalisir atau dicegah. Biasanya, dokter akan meminta pasien menghindari makanan yang sarat akan kolesterol tinggi di antaranya jeroan, kuning telur, seafood, makanan siap saji, daging olahan, dsb. Justru menyarankan mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, gandung, makanan rendah gula, dsb. Di samping itu, disarankan bagi pasien untuk melakukan aktivitas fisik guna menjaga kesehatan jantung.

Ketahuilah biaya untuk pemasangan ring jantung ini tidak murah. Berdasarkan informasi, untuk pemasangan satu ring jantung tarifnya lebih kurang 60 juta rupiah. Kabarnya, tarif ini belum termasuk biaya kateter, penginapan, dll. Tidak ingin mengeluarkan biaya sedemikian besar hanya untuk pemasangan satu ring jantung? Sadari pentingnya kesehatan jantung sedini mungkin dengan stop merokok, rutin berolahraga, terapkan pola makan sehat, jauhi alkohol, dan turunkan berat badan. Ingat, sehat itu mahal harganya 😀

Agar Kekebalan Tubuh Anak Tetap Terjaga di Musim Hujan

Musim hujan di Indonesia biasanya terjadi di akhir tahun atau awal tahun sampai pertengahan tahun. Ketika curah hujan meningkat, biasanya beberapa daerah akan dilanda banjir, tak terkecuali kota-kota besar, seperti Jakarta, Bandung, Surabaya, dan lain sebagainya. Pada musim ini, perkembangan bakteri dan virus pembawa penyakit juga terbilang meningkat drastis. Kebanyakan orang akan mengalami penyakit demam berdarah, tipes, gangguan pencernaan, demam, pusing kepala, dan lain sebagainya. Para penderita penyakit-penyakit ini kebanyakan didominasi oleh anak-anak yang pada dasarnya memiliki sistem imun yang belum kuat.

hujanApabila Anda sudah menikah dan memiliki anak, pastikan untuk tidak hanya memperhatikan daya tahan tubuh Anda dan pasangan saja tapi juga kekebalan tubuh si kecil agar tak mudah sakit. Tahu bagaimana caranya? Selain membaca informasi mengenai cara menjaga daya tahan tubuh di sini, sangat disarankan juga untuk melakukan hal-hal di bawah ini:

Sediakan makanan dan minuman sehat

Jangan biasakan anak-anak untuk jajan atau makan makanan sembarangan tidak hanya di musim hujan tapi juga di musim kemarau. Pada musim hujan, biasanya anak-anak sangat suka sekali menyantap makanan dan minuman hangat dan manis yang dijual di pinggir jalan. Bukan bermaksud merendahkan atau mencela tapi kebanyakan makanan dan minuman tersebut tidak terjamin kualitasnya. Belum lagi bahaya yang bisa ditimbulkan oleh lalat, bakteri, dan bahan makanan dan minuman yang mengandung bahan kimia yang tidak baik untuk tubuh. Apabila anak di biarkan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut, besar kemungkinan bahwa anak akan mengalami gangguan kesehatan.

Oleh sebab itu, tak ada salahnya untuk menyediakan makanan dan minuman sehat untuk menu sarapan, makan siang, dan makan malam anak. Anda bisa mengelola berbagai sayuran, buah-buahan, dan daging dengan berbagai bumbu masakan untuk dijadikan hidangan lezat yang kaya gizi dan sehat. Ingat untuk tidak terlalu sering menggoreng makanan atau menggunakan banyak gula pada minuman karena hal tersebut tidak baik untuk kesehatan. Di samping itu, sangat disarankan juga untuk menyediakan suplemen yang mengandung vitamin c, seperti Holisticare Ester C Kids. Mengapa harus vitamin c? Temukan jawabannya dengan membaca manfaat vitamin C untuk tubuh ini.

Minta anak untuk tak sering hujan-hujanan

Seperti yang mungkin Anda ketahui bahwa anak-anak sangat suka sekali bermain ketika hujan tiba. Mereka biasanya main hujan-hujan bersama teman-teman mereka. Hal ini tidaklah masalah karena beberapa pakar kesehatan menyebutkan bahwa hujan-hujanan dapat mendatangkan berbagai manfaat bagi anak. Oleh sebab itu, tak ada salahnya apabila buah hati Anda ingin hujan-hujan bersama teman-teman mereka. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda harus selalu mengizinkannya melakukan hal ini. Jika hujan terbilang besar dan berbarengan dengan petir, sebaiknya minta anak untuk berdiam diri di rumah karena hal tersebut tidak hanya membahayakan kesehatannya tapi juga keselamatan hidupnya. Sebaliknya, jika hujannya bersahabat, silahkan memberi izin kepada anak untuk hujan-hujan tapi batasi waktunya. Btw, baca artikel ini untuk tahu manfaat hujan-hujanan bagi anak.

Pastikan bahwa anak cukup istirahat

Ketika musim hujan melanda, sebagian besar sekolah akan mentolerir para siswa yang tidak bisa hadir ke sekolah atau bahkan justru meliburkan kegiatan belajar mengajar. Hal ini biasanya dilakukan ketika hujan turun terus menerus seharian atau ada bencana banjir di beberapa wilayah di sekitar sekolah. Nah, kesempatan ini biasanya dilakukan oleh anak-anak untuk bermain baik di dalam maupun di luar rumah bersama teman-teman mereka. Tak jarang jam istirahat mereka jadi berkurang karena asyik bermain dan waktu liburan mereka. Hal ini sangat tidak disarankan karena kurang beristirahat akan berdampak buruk bagi kekebalan tubuh. Pada umumnya, anak akan bersin-bersin, panas tinggi, dan kemudian sakit. Untuk itu, pastikan bahwa buah hati Anda cukup istirahat.

Yang Harus Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Mata

menjaga kesehatan mata

Mata merupakan anggota tubuh yang memiliki peran penting di dalam diri manusia. Mata juga menjadi panca indra untuk dapat melihat keindahan isi bumi dan melihat orang-orang terdekat. Jika mata tidak bisa melihat sudah pasti Anda tidak dapat melihat keindahan bumi seperti pemandangan, rumah, mobil, orang yang disayangi, dan lain sebagainya. Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk dilakukan karena memiliki banyak manfaatnya. Untuk memastikan mata sehat, tentunya Anda harus menjaga kesehatan mata dengan baik. Nah, untuk menjaga mata Anda agar selalu terjaga kesehatannya, maka berikut ini yang harus dihindari.

Menggunakan obat tetes mata berlebihan

Mata merupakan bagian anggota tubuh yang ada di bagian kepala yang sangat penting. Hal ini dikarenakan mata menjadi petunjuk untuk bisa melihat keindahan. Untuk menjaga kesehatan mata, maka ketika mata merah, tentunya Anda mencari obat. Langkah pertama yang akan dilakukan oleh Anda sudah pasti menggunakan obat tetes mata. Menggunakan obat tetes mata untuk menghilangkan mata merah boleh-boleh saja. Namun, Anda harus memperhatikan cara pemakaiannya. Anda tidak boleh menggunakan obat tetes mata secara berlebihan. Cukup menggunakan obat tetes mata 1 kali saja. Mengunakan obat tetes mata berlebihan hanya akan merusak kesehatan mata.

Membaca di tempat redup

Suka membaca akan mendapatkan informasi dan membuat daya ingat lebih baik. Banyak anak-anak, remaja, dan para orang tua yang suka membaca untuk mendapatkan berbagai informasi. Meskipun Anda suka membaca, mata harus tetap untuk dijaga dengan baik. Adapun cara menjaga mata agar selalu sehat dengan cara jangan membiaskan mata untuk diajak membaca di tempat yang redup. Jika belajar di tempat yang redup, maka membuat mata harus lebih fokus pada tulisan yang ada. Oleh karena itu, Anda harus menghindari untuk membaca di tempat yang redup karena dapat membuat ketegangan pada otot mata. Jika mata Anda telah merasa lelah, ada baiknya untuk memberikan istirahat pada mata.

Melihat layar komputer dalam waktu lama

Zaman yang sudah maju membuat orang lebih mudah untuk mengerjakan tugas begitu juga dengan di kantor-kantor. Banyak karyawan yang diwajibkan menggunakan komputer sebagai sarana untuk bekerja. Menggunakan komputer sendiri tentunya sangat membantu orang karena membuat pekerjaan lebih cepat. Melihat komputer tanpa istirahat tentunya membuat mata menjadi sakit. Oleh karena itu, bagi Anda yang bekerja atau suka di depan layar komputer, maka Anda harus tetap untuk menjaga kesehatan mata. Untuk membuat mata Anda agar tetap sehat, Anda harus menghindari untuk melihat layar komputer dalam waktu yang lama. Anda harus mengistirahatkan mata setidaknya 10 atau 15 menit. Cobalah mengalihkan pandangan Anda dari layar komputer dengan melihat pemandangan di luar atau melihat situasi sekita ruang kantor. Dengan begitu, maka mata terlihat lebih fresh. Jika Anda memaksakan mata untuk melihat layar komputer tanpa mengistirahatkan, maka kesehatan mata bisa tergangu.

Menggunakan lensa kontak

Menggunakan lensa kontak menjadi pilihan orang untuk membuat mata terlihat lebih indah dan menghindari hal-hal yang berbahaya. Namun, perlu Anda ketahui menggunakan lensa kontak dalam waktu lama bisa membuat mata tidak sehat. Menggunakan lensa kontak dapat menyebabkan kerusakan mata permanen dan membuat tidak nyaman. Untuk menjaga kesehatan mata, maka Anda harus menghindari menggunakan lensa kontak. Jangan juga menggunakan kaca mata terlalu lama.

Demikianlah yang harus dihindari oleh Anda untuk menjaga mata agar sehat. Semoga saja dengan Anda menghindari hal-hal di atas mata Anda akan terjaga kesehatannya.